经常做家务能代替体育锻炼吗？

支付宝庄园小课堂7月19日的问题是，经常做家务能代替体育锻炼吗?如果你不清楚，可以看看文中的介绍。

2021年蚂蚁庄园7月19日庄园小课堂答案

 

今天的问题是：经常做家务能代替体育锻炼吗?

答案是：不能

答案解析：体育锻炼是独立运行的体系，是全身性的、强调规律循序，对运动强度、运动量、运动间歇都有严格控制。而家务活则缺乏全身性，易造成局部劳损，缺乏科学规律的训练控制，难以达到锻炼目的，所以不能代替体育锻炼。