以下哪一种运动方式更有利于减肥？

支付宝庄园小课堂3月3日的问题是，以下哪一种运动方式更有利于减肥？你知道正确答案吗？跟着小编一起来详细了解吧。

2022年蚂蚁庄园3月3日庄园小课堂答案

今天的问题是：以下哪一种运动方式更有利于减肥？

答案是：多样运动

答案解析：当一个人每天都做一样的运动，身体会逐渐适应同样的运动强度和模式。同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，从而进入了平台期。所以减肥期间的运动，最好安排2-3种交替进行，更有利于减肥。