内卷属于非正当竞争领域，内部消耗，和努力不是一码事。努力是发自内心的make effort，而内卷则是被迫去参与这个内耗的过程。
一个Team如果内卷过重，随之而来的是团队的不和谐，决策和效率也会有所影响，长期必然是不利于发展的。每个人都是一条线，那么平行线永远不会有交点，而努力则是不一样，是所有人朝着一个方向，最终是汇聚成最大的力量去达成目标。一定程度上的竞争是有利于促成发展，但是过度内耗则是阻碍。
内卷，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。当社会资源无法满足所有人的需求时，人们通过竞争来获取更多资源。
经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。
重点就是“非自愿”。苏芒曾经表她理解的“内卷”是：你的竞争的压力来自于欲望和惰性的差距，只要目标明确并且能克服惰性，所有的问题都会解决，说白了就是你的懒惰造就了你的失败。
